奧斯卡紀(jì)錄片很少會傾向于一個極限運動題材的影片，但是《徒手攀巖》卻做到了。在今年兩部奧斯卡最佳紀(jì)錄片的提名名單中，有兩部取材自體育《滑板少年》與《徒手攀巖》。
《滑板少年》更多描述的是一群靠著滑板解憂、長大的年輕人，而《徒手攀巖》更為強調(diào)人類對極限運動的冒險，并且甘愿為之付出一切的夢想精神。
試想一下，假設(shè)你只能用一雙鞋、一包鎂粉，來攀爬高達914米、近乎完全垂直于地面的巨型巖石酋長巖（EI Capitan），它長這樣，是不是覺得不可能，甚至有些不可思議。
一代美國著名攀巖大師亞歷克斯-霍諾德（Alex Honnold，本文稱Alex）可不是這么想。
Alex對酋長巖魂牽夢繞了近10年，并把它比作成「皇冠上的寶石」。也許你不知道這顆特殊的寶石，但如果你是蘋果電腦用戶，系統(tǒng)自帶的桌面正是取材自酋長巖。
酋長巖為與美國加州約塞米蒂國家公園內(nèi)，是全球最大的花崗巖巨石。2015年1月4日，美國兩名登上運動愛好者綁著安全繩，經(jīng)過連續(xù)19天的攀爬后，終于登頂，創(chuàng)造了攀巖歷史。
而Alex則在2017年6月3日，在沒有任何輔助情況下，沿著酋長巖50多條最難的線路之一，從西南面的搭便車路線（Freerider），耗時3小時56分鐘，終于登頂，成為全球首位徒手快速攻破酋長巖第一人。
而最終獲得第91屆奧斯卡最佳紀(jì)錄片的《徒手攀巖》（Free Solo）就是如實記錄了Alex如何準(zhǔn)備、克服恐懼，最終成功登頂?shù)恼鎸嵐适隆?
攀巖運動由登山運動衍生而來，富有技巧性、冒險性， 20世紀(jì)50年代起源于蘇聯(lián)，作為軍隊中一項重要軍事訓(xùn)練項目而存在的，70年代，被列入世界比賽項目之中，而到了80年代，難度系數(shù)更高的現(xiàn)代競技攀登比賽開始吸引更多人的關(guān)注。
值得一提的是，明年2020東京奧運會，競技攀巖運動已經(jīng)被正式納入奧運會的比賽項目了。
同樣是極限運動大家族的成員，大家對滑板、跑酷、沖浪等運動，都有著很年輕化的認(rèn)知，而攀巖則好像有些不那么時髦，甚至危險系數(shù)更高。在正常情況下，攀巖是需要安全保障措施，比如安全帶、保護繩，以免發(fā)生意外。
而徒手攀巖則更為「極限」不需要任何輔助工具。當(dāng)獨自一人，沒有繩索的攀巖方式，叫作單人徒手攀巖，這種攀巖方式難度極高，死亡率高達50%，Alex就是單人徒手攀巖者。
徒手攀巖對身體和心理要求都很高。身體方面需要依靠手腳和身體的平衡向上，根據(jù)不同的支點，要采取抓、握、撐、掛、推、壓等不同姿勢來保持平衡，因此對力量和柔韌性要求很高。心理上，在面對命懸一線的恐懼中，要保持著極大的冷靜，并毫不猶豫的做出正確決定。
Alex是這么比喻徒手攀巖的「就像在奧運會比賽上，如果不拿到金牌，那么你就會死?！?
面對難度系數(shù)極高的挑戰(zhàn)，Alex在決定爬酋長巖之前，就要做大量萬無一失的準(zhǔn)備工作。
《徒手攀巖》整部影片，都在講述Alex如何訓(xùn)練、克服恐懼，最后終于登頂。電影中夾雜著作為一個普通人，Alex與女友、家人、朋友的相處模式，導(dǎo)演通過人性、愛情、親情、事業(yè)、世界觀等多樣化呈現(xiàn)，詳細(xì)講述Alex究竟是一個怎樣的人。
Alex出身于1985年，10歲時，他第一次接觸到攀巖運動。在室內(nèi)攀巖差不多10年，他轉(zhuǎn)向了戶外攀巖，而后又逐漸開始了單人徒手攀巖。為了能夠保持訓(xùn)練、熟悉地形，方便行走的房車就是他的家，吃飯、休息、訓(xùn)練，幾乎都在這一輛車內(nèi)完成。
在影片前半段，他卻說，「看看這山，實在太嚇人了，這不是個好主意，還是交給后人或者哪個想不開的家伙吧。」他轉(zhuǎn)身看酋長巖，眼神之中卻充滿戀戀不舍的渴望。因為爬酋長巖，幾乎是他10年以來的夢想。
雖然在外人看來，徒手攀巖如此陡峭的巖石是一個瘋狂行為，Alex用日復(fù)一日的準(zhǔn)備來消化風(fēng)險，萬無一失的數(shù)千次練習(xí)，才是他真正的「安全繩」。如果用數(shù)據(jù)計算的話，Alex真正花在徒手攀巖的訓(xùn)練時間大約是5%，其余時間都在用不同方式訓(xùn)練。
900多米的攀巖，意味著上千次大幅度的手腳運動，很多動作他都是靠著肌肉來重復(fù)記住，在十年里，他用繩索爬酋長巖近60次，一旦發(fā)現(xiàn)安全并且可重復(fù)實現(xiàn)的動作，就會記住它們，確保這些動作扎根在心中，保證一切動作都能自然，不用花任何時間去思考、猶豫哪邊才是正確路徑。
他還用日記本重復(fù)加強記憶，并且記錄，自己還有哪些不足之處，哪些方面需要改進。肌肉記憶解決后，就需要練習(xí)心理。Alex在腦海中幻想整個攀爬過程，通過幻想視覺來培養(yǎng)平靜的心境，在幻想過程中，需要預(yù)設(shè)一些列潛在風(fēng)險，比如，如果爬上去了，發(fā)現(xiàn)太嚇人了怎么辦？如果身體筋疲力盡了怎么辦？如果無法精確做出空手道踢腿怎么辦？
在一切都預(yù)設(shè)好后，開始攀爬，他第一次攀巖還是半途而廢了。「最適合攀巖的季節(jié)快要過去了，第一次我還沒有真正準(zhǔn)備好，沒有能夠很好面對恐懼。我也還不習(xí)慣被別人盯著看爬?！?
時隔6個月之后，他又重新開始。他形容當(dāng)時挑戰(zhàn)的心情，沒有絲毫感到害怕，那感覺就像在公園漫步一樣愜意和自然，而他不知，有位攝像師在拍攝過程中，都閉上眼不敢直視，還說自己是最后一次做類似題材拍攝了。
Alex自己說，「徒手攀巖的過程，不是克服困難，而是習(xí)慣困難。」成功或許就是來自數(shù)千次的重復(fù)練習(xí)，才能打敗看似不可能戰(zhàn)勝的對手，才會有所謂「奇跡」出現(xiàn)。
《徒手攀巖》目前在豆瓣上評分為8.9分，影片導(dǎo)演是華裔金國威（Jimmy Chin）和他妻子伊麗莎白-柴-瓦沙瑞莉（Elizabeth Chai Vasarhelyi），導(dǎo)演最初是想要通過影像表達一個人穿越恐懼實現(xiàn)夢想的故事，同樣是攀巖愛好者金國威將故事的主角落在Alex身上。
體育題材電影，勵志是永恒主題。打敗不可能戰(zhàn)勝的對手、摧毀未知恐懼并對未來充滿期待，體育電影的命題總是能觸碰到觀眾某些關(guān)于榮譽的神經(jīng)，故事的主人公也都是從普通走出，帶著信仰，邁向卓越。
《徒手攀巖》更像記錄了一種人生態(tài)度，對生命的理解。在影片中，有Alex和女友關(guān)于價值觀的碰撞，女友認(rèn)為，生命的意義在于幸福，在于結(jié)交讓自己生命更加充實的人，好好享受一切。Alex則是認(rèn)為，生命的意義在于成就，誰都能獲得舒服，獲得快樂，但如果人人如此，世界就無法進步。
在登頂酋長巖之后，導(dǎo)演問他下午做什么，他回答是「回到房車上繼續(xù)做引體向上?！箻O度的自律換來了實現(xiàn)奮勇當(dāng)先的人生。
「徒手攀巖對我來說，是一種人生的巔峰體驗，是一種我很享受的、美好的人生經(jīng)歷，為之冒險，我甘之如飴?！箤λ信蕩r人而言，Alex的這句話，相信也是他們甘之如飴的人生體驗。
對于生活在和平年代的我們來說，這樣的觀影體驗，可以帶給我們?nèi)松猩儆械母叻弩w驗。至于為什么要參與極限運動，從影片中的一次次平靜而有力的言論中，我們就能體會一二。
正如登山家們所說的那樣「為什么我要登山？因為山就在那里?！闺m然我們并非極限運動員，但我們一樣可以被這樣的精神打動，并將之投射到我們的平凡人生中去，來克服我們?nèi)松杏龅降姆N種困難。
